美味しく楽しい脳活レシピ　ワンコインで昼ごはんゲット

日本栄養士会認定栄養ケア・ステーションとよみが主催している「とよみレシピ」

今日のレシピは、脳活性化です。

キノコや野菜がたっぷりで、タンパク質である魚やお肉も取れて、脳にも良さそうでしょ？

夕飯に、早速作ってくださっているそうで、ご家族にも喜ばれているとのこと。

一人暮らしだと一人分を作るのが面倒に思われる時もあるので　ちゃんとした食事って取りにくいと言う感想もあります。

実は瀬尾代表も、こんなにきちんとしたご飯は久しぶりです。お腹いっぱい。

毎月第一水曜日は筋力アップレシピ、第三月曜日は脳活性化レシピを用意して開催しているので、500円持って　とよみレシピにいらしてはどうでしょう。

美味しいお昼ご飯と雑談で　毎日を楽しく元気に暮らす「とよみレシピ」です。